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Der gute alte Jojo Effekt

Wer möchte das nicht, schlank sein wie Supermodel Claudia Schiffer oder Heidi Klum? Doch kaum einer schafft es, sein absolutes Traumgewicht zu erreichen. Vergleichbar mit einem Hürdenlauf ist dann das Scheitern. Man ist kurz vor seinem Ziel, das gewünschte Gewicht zu erreichten, wenn die größte Hürde kommt: Eine Fressattacke. Das ist doch echt ein Grund zum heulen, oder?

Beihilfe aus dieser ausweglosen Situation schafft die Ernährungsberatung Rostock. In Sachen Diät, Ernährungsumstellung und gesundem und trotzdem leckerem Essen kennen sie sich aus. Wenn sie sich entscheiden, Hilfe von ihnen zu beanspruchen, können sie sich schonmal darauf einstellen, dass sie ihn nächster Zeit oder vielleicht auch in den nächsten Jahren keine fette Sahnetorte essen dürfen. Stattdessen dürfen sie Früchte jeder Art probieren.

Ist doch auch lecker oder nicht? Nein? Dann wird ihnen vielleicht gefallen, dass die Ernährungsberatung ihnen zeigen wird, wie man eine superleckere Nachspeise ohne viele Kalorien zaubert.

Abnehmen und trotzdem lecker essen. Hört sich doch gut an oder? So leicht ist es dann doch wieder nicht. Natürlich müssen sie auch darauf achten, was sie essen. Ausgewählte Mahlzeiten und ausgeglichene, feste Essenszeiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Klingt erstmal abschreckend, die Ernährungsberater aus Rostock werden ihnen aber zeigen, wie man diese Vorgaben ohne viele Kompromisse einhalten kann. Auf gemeinsamen Supermarkttouren wird ihnen gezeigt, was sie einkaufen dürfen und was nicht. Wenn sie also nichts Kalorienhaltiges haben, können sie auch nichts essen.Und kommen sie bloß nicht in die Verführung zum nächsten Bäcker zu schlendern und sich ein Stück Lieblingssahnetorte zu holen. Das ist der Anfang zur kompletten Zerstörung der Traumfigur, denken sie dran! Das klingt ihnen alles zu anstrengend? Das war's jetzt aber auch schon. Naja fast!

Es ist natürlich zu erwarten, dass die Berater ihnen ebenfalls sagen werden, dass Bewegung und Sport der zweite Schlüssel zum Erfolg sind. Sport ist Mord sagen sie jetzt? Brauchen sie nicht, denn kennen sie jemanden der beim Walken oder Joggen gestorben ist? Wenn sie also ihre Traumfigur erreichen wollen, reicht es nicht, nur abzunehmen. Denn wer will schon eine Hautschürze am Bauch hängen haben? Keiner. Um dieses zu vermeiden, treiben sie unbedingt Sport während des Abnehmens. Auch kleine Spaziergänge durch den Park, sogar der tägliche Gang zur Bushaltestelle reichen an Bewegung. Entscheiden sich sich: Schürze oder Six Pack?

Wussten sie eigentlich, dass man bei einer Stunde Shoppen 132 Kalorien verbrennt, angenommen man gönnt sich keinen Snack? Na dann Mädels, an die Einkaufstüten, fertig, los! Und für die Männer, Auto fahren verbrennt übrigens nur 37 Kalorien, also schließt euch lieber euren Frauen an.